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八月と言えばお盆ですね！
［盆、正月］と言えば年間の二大行事です。 先祖供養行事のお盆は八月十三〜十六日までが期間です。 全国的に七月盆と八月盆があるように熊本でも同様のようです。 旧暦では七月であったようですが、当時農業が主な産業で農繁期で多忙 […]
平均寿命と健康寿命はどう違うの？
平均寿命とは生存している期間の平均で健康、不健康の状態は問いません。健康寿命は自立して健康に過ごせる期間を指します。病気など介護や支援の期間は含みません。 病気になりベッドの上で長生きするのと健康で活動的に長生きするのと […]
疲れたあなたの最大の味方です！
当院の玄関を後にする時、あなたは笑顔で会釈をすることでしょう？ くぐる時のそのお顔とは違っているでしょう！ その笑顔は私の悦びとなり、糧となり、自信となります。 当院は 与える側から 与えられる側に変わります。 与え、与 […]
春から夏へ 替わる６月
クーラーが効いた室内 窓際には風鈴の音 涼しい〜室内。 ひと昔に比べるとずいぶん快適になりましが 室外の気温までコントロールはできません！ 外は 真夏日は３０度以上の気温にもなります。 気圧の変化も夏 特有です。 首を冷 […]
ちゃんと眠れていますか！
毎晩 ぐっすり眠れてますか？ 睡眠不足は肥満など生活習慣病のリスクとなり、幸福度の低下などさまざまな問題につながります。 私たちは毎日同じ時刻に眠り、同じ時刻に目が覚めます。 このような規則正しい睡眠のリズムは、日中の疲 […]
あなどれない 目の疲れ
スマホやパソコンなどの液晶モニタ~を長く見つづけることは目の疲れを引き起こすだけでなく頭痛や肩こりなど、様々な全身症状を伴う疲労感と進行します。 通常は一晩休めば回復しますが疲れが取れず慢性化し症状が重くなった状態を【眼 […]
モット ゆるめましょう！
追い立てられるように日々仕事をして、心に余裕がなくなってはしませんか？ 無意識に緊張している身体をゆるませることが大切です！ 身体がゆるむと副交感神経が優位になって、血管が拡張し血行が良くなり身体が温まります。 整体、マ […]